Jídelníček Lowcarb krabičková dieta
1.6. - 7.6.
Prémiové maso, Bez cukru, lepku, polotovarů a umělých sladidel. Zdravé tuky.
Vyhýbáte se některým surovinám?
pondělí - 01.06.
Snídaně:
Míchaná vejce se slaninou, mozzarellou a salátkem (7,3)
Oběd:
Grilované kuřecí se slaninou, cuketou, zeleninový salát (10,12)
i
Hodnoty odpovídají programu 1900 kcal/den. Pro 1700 kcal jsou hodnoty o 10 % nižší, pro 2300 kcal o 20 % vyšší.
624 kcal
B 46g
T 39g
S 19g
Večeře:
Krůtí stew s brokolicí, tomaty, houbami a fazolemi (11,8)
úterý - 02.06.
Snídaně:
Lívance z krémového sýru s omáčkou z lesních plodů a kokosem (7,3)
Oběd:
Květákové "risoto" s kuřecím masem, karotkou, koriandrem a limetkou (11,8,6)
Večeře:
Vepřová panenka s brokolicí (8,3)
středa - 03.06.
Snídaně:
Omeleta se šunkou a zeleninou (9,8,6,3)
Oběd:
Dušené hovězí s paprikou
Večeře:
Krůtí chilli játra se zeleninou
čtvrtek - 04.06.
Snídaně:
Vejce na slanině s grilovaným žampionem a jarní cibulkou (3)
Oběd:
Pečená zelenina s kuřetem a majonézou (3)
Večeře:
Chorizo masové kuličky s dýní
pátek - 05.06.
Snídaně:
Kokosové palačinky se zakysanou smetanou (7,8,3)
Oběd:
Trhané hovězí maso s restovanými zelenými fazolkami se slaninou, demi glace omáčka (11)
Večeře:
Thajské rybí kari se zeleninou, kokosovým mlékem a restovanou brokolicí
sobota - 06.06.
Snídaně:
Tuňáková pomazánka se zeleninovým crudités a ořechy (9,8,3)
Oběd:
Dušené hovězí s paprikou
Večeře:
Kuřecí nudličky se zeleninou a TAMARI (8,6)
neděle - 07.06.
Snídaně:
Květákový humus s OPSÍKY a grilovanou kapii (7,11,3)
Oběd:
Kuřecí burger s portobelem, slaninou, rajčetem a coleslawem (10,8,3)
Večeře:
Vepřové výpečky s dýní a zelím
Hodnoty odpovídají programu 1900 kcal/den. Pro 1700 kcal jsou hodnoty o 10 % nižší, pro 2300 kcal o 20 % vyšší.
Proč jíst jen 3x denně?
Jíst 5-6x denně je moderní mýtus, který vznikl teprve nedávno. Naši předkové jedli 2-3x denně a byli zdravější než my.
Méně jídel znamená stabilnější hladinu cukru v krvi a lepší využití energie z tuků. Výsledek? Více energie přes den, lepší soustředění a přirozená prevence civilizačních chorob včetně cukrovky 2.typu. Stovky našich zákazníků to potvrzují
Dobré vědět
- Jídla vaříme každý den čerstvá.
- Jídelníček odpovídá předpokládané konzumaci následující den po dodání. Například v neděli večer nebo v pondělí ráno dovezeme jídlo na pondělí a úterý, ve čtvrtek večer nebo pátek ráno na pátek nebo i dohromady na celý víkend, pokud máte i víkendy.
- Jídla doporučujeme zkonzumovat nejpozději do 48 hodin a skladovat v chladu.
- Krabičky vám doručíme ráno nebo večer v čase, který si vyberete. Více na stránce o rozvozu.
- Alergeny jsou u každého jídla uvedeny v závorce.
Alergeny
1
Lepek
2
Korýši
3
Vejce
4
Ryby
5
Arašídy
6
Sója
7
Mléko
8
Skořápkové plody
9
Celer
10
Hořčice
11
Sezam
12
Oxid siřičitý a siřičitany
13
Vlčí bob
14
Měkkýši
Co o nás řekli
Marie Schneider
Po porodu jsem potřebovala jídlo, které nebude další starost navíc. Nutric Bistro mi dalo přesně ten klid: hotové krabičky, pestré chutě a žádné dlouhé plánování. Každý den mám připravené kvalitní jídlo a nemusím přemýšlet, co rychle vymyslet.
Sofia Kopecká
Po několika pokusech jsem konečně našla krabičky, které mi chuťově i porcí dávají smysl. Jídlo je výrazně lepší než u služeb, které jsem zkoušela dřív, a hlavně se u toho necítím omezeně. Je to jednoduché, praktické a dá se u toho normálně fungovat.
Jana Vránová
Tohle je přesně typ krabičkové diety, u které nemám pocit, že se trestám. Jídla jsou pestrá, trefují se do mých chutí a pomáhají mi držet režim bez toho, abych pořád řešila nákup a vaření. Největší rozdíl je pro mě klid v hlavě.